„Meel, keskendumine ja jooga vahendid“

Joogapäev laupäeval, 21. novembril 2026 Pääsküla koolis MTÜ Eesti Joogaühing korraldab 21. novembril Pääsküla koolis joogapäeva. Arvult neljanda joogapäeva fookus on seekord teemal «Meel, keskendumine ja jooga vahendid». Joogapäev kestab kell 11.00 –17.00 ning sisaldab praktikaid ühingu õpetajatelt: keskendumine ja selle erinevad tehnikad, lõdvestumine läbi teadveloleku, meelerahu praktikad. Üritus on avatud kõigile – nii algajatele kui kogenud joogahuvilistele. Osalustasu 35 eurot, piletid saadaval nii Fientas kui kohapeal. Meie eesmärk on pakkuda kohalikele elanikele tervislikku ja kogukonda ühendavat päeva, mis toetab igaühe vaimset ja füüsilist heaolu. Täpsem info ja päevakava ühingu kodulehel. Kaasa isiklik joogamatt, vajalikud on vahetusjalatsid. Päevakava: 10.30 Uksed osalejatele AVATUD 11.00 Avasõnad - ühingu ja õpetuse tutvustus 11.30-12:30 Avapraktika Jooga kui tee inimese olemasolu ja meele toimimise mõistmiseni. Külle Kordemets, Maimu Opmann 12.45-13.45 Praktikatund Keskendumise ja selle erinevad tehnikad Kirli Talving, Keiu Tammis 13.45-14.45 LÕUNAPAUS Müügil soe supp ja suupisted, aluseline vesi. Soovi korral võib kaasa võtta oma eine. 14.45-15:45 Praktikatund Lõdvestumine läbi teadveloleku - vaimse heaolu alus. Maaja Zelmin, Mare Veskimägi 16.00-17.00 Lõpupraktika Meelerahu praktika, mis sisaldab asanaid, niyamasid ja mantraid. Erna Tamm, Marleen Metslaid 17.00-17.30 Joogapäeva lõpp